Cum să pregătim un ultra? Ascultați-l pe francezul François d’Haene!

Când vrei să te antrenezi pentru un ultra și vrei să o faci bine, cel mai indicat ar fi să asculți de cei mai buni! Și cine să fie mai bun decât ultimul câștigător UTMB, decât François d’Haene? Despre ultra, kilometri, antrenamente, nutritie, pregătirea mentală și vin, da, vin, pentru că francezul are o podgorie, … Continue reading Cum să pregătim un ultra? Ascultați-l pe francezul François d’Haene!