antrenament

Usain Bolt a revenit la antrenamente

Usain Bolt (31 de ani) nu poate sta locului și chiar crede că poate deveni vedetă și în alt sport decât în alt atletism. Recordmanul lumii la 100 m și la 200 m ...
Antrenament forță pentru alergători

Antrenamentul de forță pentru alergători

Antrenamentul de forță - la sală, cu sau fără greutăți, sau în aer liber - poate aduce un plus de valoare alergătorilor, în programul atleților profesioniști fi...