Jim Walmsley, 6.09.25 pe 100 km. A ratat recordul mondial la mustață!
La a doua încercare, în cadrul proiectului Hoka Carbon X 2, Jim Walmsley a reușit un rezultat super tare pe...
Articole
Interesele sportivului trebuie puse înaintea propriului interes
Marius Ionescu (35 de ani), singurul român care a reușit să alerge de 3 ori maratonul în sub 2 ore...
Laurențiu Staicu e-n top 5 cei mai rapizi maratoniști români
În 1995, Laurențiu Staicu alerga 2.15.44. Fără antrenamente specifice, cu un antrenor care nu credea că este făcut să fugă asemenea distanțe, reușea acest timp la finalul primului său maraton, la Paris. Un atlet care a ajuns în top după...
Lui Sorin Mîneran i-a fost redusă suspendarea la 4 ani! Stă până-n 2023!
Sorin Mîneran a primit până la urmă decizia Curții de Arbitraj Sportiv! A rămas cu 4 ani de suspendare din...
Antrenamentele la altitudine și efectul lor asupra organismului
Pregătirea la altitudini de aproximativ 2.000 de metri contribuie la îmbunătățirea performanțelor sportivilor. Dacă aceste cantonamente sunt bine realizate, adaptate...
Talpa piciorului și ce afecțiuni pot apărea din cauza alergării
Talpa piciorului este, la prima vedere, cea mai ”abuzată” parte a organismului în timpul alergării. Nu ai cum să fugi fără să ajungi cu ea pe pământ, nu? Și chiar dacă genunchiul pare cel mai afectat din cauza deselor și...
În România, media timpului de finiș la semimaraton este de 2h.7m
Semimaratonul este poate cea mai fugită distanță din lume dar și din România, pe Glob media timpului de finalizare a...
Masajul și alergările pe distanțe lungi: relaxează, ameliorează, tonifiază
Masajul este o terapie complementară de care pot beneficia alergătorii de distanțe lungi, ajutând la refacerea organismului după un efort...
Jocurile copilăriei îi apropie pe cei mici de mișcare, de alergare
Copiii trebuie să facă sport pentru că prin asta, pe lângă sănătate, pe lângă dezvoltarea abilităților fizice (forță, viteză, coordonare), ei învață și aptitudini care le vor fi de folos în relațiile personale, la școală și chiar și în evoluția...
Exercițiile speciale și de ce sunt bune pentru alergători
Exercițiile speciale sunt exerciții de bază ale ”școlii alergării” care ajută nu numai la încălzire, pentru a prepara organismul pentru...
Cum influențează oscilațiile corpului – laterale, verticale – alergarea
Alergarea presupune și oscilații verticale, laterale și transversale care influențează randamentul alergării. Mișcări care nu pot fi eliminate dar pot...